Las calabazas suelen ser famosas por su delicioso sabor y su versatilidad en las recetas, especialmente en la temporada de otoño. Sin embargo, aunque la pulpa de la calabaza es muy apreciada, muchas personas pasan por alto los increíbles beneficios de las semillas de calabaza.

Estas pequeñas y poderosas fuentes están repletas de nutrientes que pueden mejorar enormemente su salud. Desde reforzar su sistema inmunológico hasta mejorar la salud del corazón, las semillas de calabaza merecen un lugar en su dieta.

A continuación, le explicamos por qué debería pensarlo dos veces antes de descartar esas semillas la próxima vez que disfrute de una calabaza.