Nuestro cuerpo necesita de una seria de vitaminas y minerales para mantenerse en n buen funcionamiento, es por esto que el magnesio es importante. El magnesio es indispensable para un buen funcionamiento de nuestros músculos y huesos y es por esto que debemos de comer alimentos que los contengan.

A pesar de todos los beneficios del magnesio, no se recomiendo ingerir suplementos que contengan altas cantidades del mismo, ya que podría hacer daño en los tejidos más susceptibles.

Te vamos a dejar un video en el cual podrás aprender los grandes beneficios que tiene el magnesio y porque es importante.

El magnesio regula la tensión de la musculatura vascular al mejorar la circulación y bajar la presión arterial. Las personas que empiezan a tomar magnesio experimentan un control de su hipertensión casi de inmediato. Disminuye el riesgo de infarto: Algunos estudios científicos avalan el hecho de que las personas que sufren infarto agudo de miocardio presentan deficiencia de magnesio.

MIRA EL SIGUIENTE VIDEO: