El té de romero sirve para mejorar la digestión, aliviar el dolor de cabeza, favorecer el crecimiento del cabello, combatir el cansancio frecuente, purificar el hígado y controlar la diabetes. Estos beneficios se deben a que esta planta posee propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, antiespasmódicas y diuréticas, pues posee algunos compuestos bioactivos como flavonoides, terpenos y ácidos fenólicos que le proporcionan todas sus propiedades.

El té de romero es preparado a partir de la planta Rosmarinus officinalis, y es fácil de hacer en casa, sin embargo; es importante tener algún cuidado, pues puede interactuar con algunos tipos de medicamentos, siendo recomendado que antes de tomarlo se consulte al médico tratante, para saber si puede o no interactuar con algún tratamiento que la persona se encuentre realizando.

Ingredientes:

5 g de hojas frescas de romero (2 cucharadas).
250 ml de agua hirviendo.
Modo de preparación:

Agregar el romero en el agua hirviendo, dejar reposar durante 3 a 5 minutos, debidamente tapado. Colar, beber tibio y sin endulzar. Este té puede ingerirse 3 a 4 veces por día. Asimismo, este té también puede ser utilizado para lavarse el cabello.

Además de ser utilizado en forma de té, el romero también es una hierba aromática que sirve para sazonar los alimentos, pudiendo utilizarse sus hojas frescas o secas. Asimismo, también puede comprarse el aceite esencial, siendo utilizado para agregarlo en el agua de la bañera o para masajear regiones del cuerpo que se encuentren adoloridas.

¿Cuánto tiempo tomar este té?

No hay un tiempo definido para la ingesta de este té, sin embargo, los fitoterapeutas suelen recomendarlo durante 3 meses y reposarlo durante 1 mes.