Come 6 Pasas en Ayunas, No te Pases de esa Cantidad y me Agradecerás los Resultados. ¿Qué tal estáis en el día de hoy? Hoy os traemos un post en el que hablaremos de un fruto seco muy recurrente en nuestros platos: Las Pasas. Este alimento se viene utilizando desde la Edad Media y formaba parte de la cocina tradicional de muchos países.

Poco a poco este alimento se fue extendiendo por todo el mundo, dando lugar a diferentes tipos y calidades. En España, concretamente, las uvas de Málaga son conocidas por su gran calidad, su dulzura, sus pepitas y su tamaño grande.

Estos frutos secos contienen fructosa y glucosa, por lo que no es conveniente abusar de ellas, especialmente si somos diabéticos. Además de esto, no contienen colesterol, son bajas en sodio, contienen proteínas, bastante fibra y un alto contenido en antioxidantes. Sin embargo, la cantidad de vitamina C que contiene es menor que la fruta fresca de la uva convencional.

Pero, ¿de dónde salen estos frutos secos? Sus orígenes son muy sencillos, la uva pasa se obtiene al deshidratar una uva fresca y debido a su sencillez y gran sabor, es uno de los alimentos más preciados para cocinar o para picar entre horas.

¿No te convence? Pues prepárate a conocer las seis razones definitivas que te harán querer incorporar estas pasas a tu rutina alimentaria:

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