La fibromialgia es una afección a largo plazo que causa dolor y sensibilidad en todo el cuerpo. A diferencia de la artritis, esto no se debe a que tenga problemas con sus articulaciones, huesos o músculos. Se cree que es causado por su sistema nervioso en el cerebro y la columna vertebral que no puede controlar o procesar las señales de dolor de otras partes de su cuerpo. Descubre el día de hoy todos los síntoma de la fibromialgia que no sabias.

La condición también está vinculada a falta de sueño sintiendo que no puedes concentrarte o recordar cosas
cansancio extremo y constante que no mejora con el sueño o el descanso, lo que se conoce como fatiga. Puede haber muchos otros síntomas que afectan diferentes partes de su cuerpo.

¿Quién contrae fibromialgia?
Se estima que entre 1,8 y 2,9 millones de personas en el Reino Unido tienen fibromialgia. Con mayor frecuencia se desarrolla entre las edades de 25 y 55 años, aunque los niños también pueden contraerla. Parece que a más mujeres se les diagnostica fibromialgia que a los hombres.

Síntoma de la fibromialgia
Los principales síntomas de la fibromialgia son:

Dolor: puede sentir que tiene un dolor que se extiende por todo el cuerpo, con ciertas partes, como el cuello y la espalda, sintiéndose particularmente doloroso.
Cansancio, fatiga y sensación general de que no tiene energía, durmiendo mal, despertando sintiéndose sin descanso dolor y rigidez, que a menudo se siente peor durante o después de haber estado activo.
Es común que su condición brote, lo que empeora sus síntomas de repente.

También puede causar: síntoma de la fibromialgia
Olvido o poca concentración.
Estrés, preocupación o mal humor.
Hormigueo, entumecimiento o hinchazón de manos y pies.
Dolores de cabeza.
Síndrome de piernas inquietas: hormigueo, sensación incómoda en las piernas, especialmente de noche.
Irritabilidad, o sentirse bajo o lloroso.
Siente que necesita llorar con urgencia, especialmente de noche.
Períodos menstruales dolorosos.
Diarrea, estreñimiento y dolor de estómago, a veces diagnosticados por separado como síndrome del intestino irritable (SII).
Mayor sensibilidad a cosas como el frío, el sonido, los golpes y los golpes.
Articulaciones y músculos sensibles o demasiado sensibles.
El dolor puede parecer que está afectando todo el cuerpo o puede ser particularmente intenso en algunas áreas.
Algunas personas dicen que su dolor empeora en temperaturas extremas, como clima muy cálido, frío o húmedo.
La gente suele decir que, además del dolor, la fatiga es la peor parte de la fibromialgia. Esto puede hacer que sea difícil pensar con claridad o recordar las cosas correctamente y, a veces, se denomina fibro niebla o niebla cerebral.
Causas: síntoma de la fibromialgia

Actualmente no sabemos la razón exacta por la cual las personas contraen fibromialgia. Pero parece haber un vínculo común con cosas como la artritis, un evento traumático o problemas de salud mental.

La fibromialgia no es causada por daños o lesiones al cuerpo. Pero sí aumenta la sensibilidad de las terminaciones nerviosas, lo que significa que puede sentir dolor por una pequeña cantidad de presión o golpes leves.

Una teoría es que la condición es causada por problemas con el sistema nervioso central de una persona, que controla todas las sensaciones y movimientos que hace el cuerpo.

Los estudios han demostrado que las partes del cerebro que registran dolor reaccionan de manera diferente si tiene fibromialgia. Esto significa que siente dolor cuando otras personas simplemente se sienten incómodas o rígidas.

Las personas con fibromialgia a menudo no duermen lo suficiente. La investigación muestra que la falta de sueño de buena calidad puede empeorar el dolor e incluso causar dolor.

El dolor, la infelicidad, la depresión y el estrés pueden hacerte dormir mal.

Los síntomas a menudo comienzan después de una enfermedad, un accidente o un momento de estrés emocional y ansiedad.

Cuando estás bajo o deprimido, tu dolor también puede empeorar. Al mismo tiempo, su dolor puede hacer que se sienta más estresado.

A diferencia de las afecciones, como la artritis, el dolor que siente con la fibromialgia no es causado por una inflamación visible o daño a su cuerpo.

Esto no significa que los síntomas de la fibromialgia sean irreales o «estén en su mente». Sin embargo, se cree que la ansiedad, el trauma físico o mental y las alteraciones del sueño desempeñan un papel en la afección.

La fibromialgia no parece causar daño duradero a su cuerpo, pero es importante mantenerse físicamente activo para que sus músculos no se debiliten. Si sus músculos se debilitan, podría causar daños duraderos.

Diagnóstico: síntoma de la fibromialgia

La fibromialgia a veces puede ser difícil de diagnosticar, ya que los síntomas varían de persona a persona.

Hay algunos síntomas comunes que su médico buscará para ayudar a diagnosticar la fibromialgia, que incluyen:

Dolor severo que ha durado tres meses o más
Despertarse regularmente sintiéndose no descansado.
Problemas con tu memoria y comprensión.
Fatiga.
Puede ayudar a su médico a comprender los problemas que tiene si hace una lista de cualquier problema físico o psicológico que haya experimentado. Probablemente luego llevarán a cabo un examen físico.

No hay ningún análisis de sangre, radiografías o escáneres específicos para confirmar un diagnóstico de fibromialgia. Pero, es posible que le hagan análisis de sangre para verificar otras afecciones.

¿Cómo tratarla?
Debido a que la fibromialgia varía de persona a persona, le sugerimos que pruebe algunos de los siguientes consejos para averiguar qué funciona para usted:

Aprenda sobre la fibromialgia: comprender su condición puede ayudar a reducir sus miedos y ansiedad.
Encuentre un grupo de apoyo en su área o un foro en línea para personas con fibromialgia. Hablar de sus experiencias con otras personas que entienden puede ayudar.

Anime a su familia y amigos a aprender más sobre su condición y a hablar con usted sobre ella. Podrías mostrarles esta información. Es especialmente importante que entiendan cómo le afecta su dolor, incluso si se ve bien.

Encuentre maneras de hablar sobre sus sentimientos, como ansiedad o enojo. La asesoría psicológica o la TCC pueden ayudar: su médico de cabecera podrá derivarlo.

Para ‘fibro fog’, algunas personas encuentran ayuda en ejercicios mentales como crucigramas o rompecabezas. Haz todo lo que puedas para estimular tu cerebro.

Elija su mejor momento del día para hacer cualquier cosa que necesite concentración. Explique a los demás si la fibromialgia afecta su memoria.

Aprenda a mantener el ritmo al dividir las tareas en trozos más pequeños, dándose tiempo para descansar en el medio.

El estrés y la infelicidad pueden empeorar el dolor de la fibromialgia; podría ser útil abordar lo que te hace sentir de esa manera.

Solicite ayuda de personas en su lugar de trabajo, como un amigo, colega o gerente.

Trabajar en horarios más cortos, así como adaptar su escritorio, silla, computadora y otras áreas de trabajo para mayor comodidad, puede ayudar.

Solicite asesoramiento a un terapeuta ocupacional, a su oficina local de Jobcentre Plus o al servicio de asesoramiento ciudadano . Pueden trabajar con usted y su empleador.

Aplicar calor con una botella de agua caliente, o tomar un baño o ducha caliente, puede ayudar a aliviar el dolor y mejorar la rigidez matutina.

Si tiene la boca seca, pruebe una pasta dental que contenga bicarbonato de sodio.

Algunas personas han encontrado que la meditación ayuda a mejorar su dolor.

Pruebe los tratamientos que le ofrece su médico y analice cuáles son útiles.

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