El uso de analgésicos se utiliza ampliamente en el tratamiento, pero nuestra intención es presentar un remedio casero para ayudar en este asunto. Hecho con ingredientes de fácil acceso, no está contraindicado. A menudo incapacitante, el dolor de las articulaciones puede ser un impedimento incluso para hacer nuestro trabajo. Para poder mejorar y recuperar las funciones, hay que tratarlo y no es tan sencillo, a veces lleva mucho tiempo.

Una de las debilidades que tenemos en el cuerpo es la rodilla. El hecho de que sostenga nuestro cuerpo y sea responsable de los principales movimientos desgasta mucho el cartílago causando un dolor que puede llegar a ser crónico. La cadera también encaja en este caso.

Los cartílagos son un tejido que evita que los huesos choquen entre sí y se pueden encontrar en las rodillas, la cadera, el pecho, la columna, los codos y los oídos.

Es común que las personas sufran de problemas en los cartílagos de las rodillas y éstos suelen ser consecuencia del paso de los años, el sobrepeso o el ejercicio excesivo.

BONO: COME BIEN Y SANA TUS ARTICULACIONES
Cuando comenzamos a tener problemas con los cartílagos, estos suelen ser consecuencia de que nuestro organismo necesita condroitina, una sustancia que lo ayuda a mantenerse sano y elástico porque absorbe el agua que hay en la zona.

Cuando esta falla ocurre, se puede ayudar al cuerpo a obtener este compuesto de forma natural, se recomienda comer cartílago de cerdo, vaca o tiburón. Lo ideal es consumir, cuando mínimo, entre 1.000 y 1.200 miligramos de estos alimentos al día.

También es recomendable ingerir vitaminas A y C, porque son excelentes para la restauración de los tejidos. Además, contienen colágeno que surten el mismo efecto. Estos nutrientes se pueden encontrar en lechugas, patatas, pimientos, moras y naranjas y se deben ingerir, al menos, 75 miligramos de ellos por día. Continúa leyendo para ver la receta…

RECETA PARA ALIVIAR EL DOLOR: HIERBABUENA Y ROMERO

Ingredientes:

1 cucharada de hierbabuena
1 cucharada de romero
1 cucharada de tomillo
1 cucharada de salvia
Agua: 1 litro
Modo de preparación:

Hervir el agua y colocar las hierbas
Deje que hierva durante otros 5 minutos.
Apaga el fuego y déjalo reposar durante 15 minutos antes de consumir.
Consumo:

Bebe hasta 2 tazas diarias por la mañana antes del desayuno y la otra antes de acostarte. Después de 3 semanas seguidas los resultados empiezan a aparecer disminuyendo la inflamación. Si quieres endulzar, usa la miel y guárdala en el refrigerador para conservarla.

Nota:

Los consejos de este artículo no reemplazan la cita con el médico. Recuerde que cada organismo es único y puede reaccionar de manera diferente al mencionado. Y para obtener los resultados mencionados también es necesario combinar una nutrición sana y equilibrada.